Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen.

Frauen und Mädchen werden in bestimmten Deliktsfeldern häufiger Opfer einer Straftat. Häusliche Gewalt, Nötigung auf sexueller Basis und Vergewaltigung sind hier nur einige Beispiele. Es gibt aber leicht erlernbare Methoden und Techniken, um in diesen plötzlich auftretenden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Diese werden in meinen Kursen angesprochen und trainiert. Ziel ist es, den anfänglichen Schockmoment zu überwinden und entsprechende Gegenwehr zu leisten. Die wichtigsten Techniken kann man bereits in drei bis vier Stunden erlernen.